Nasza szkoła bierze udział w programie „Lekki tornister”. 14.09 2023 r klasy trzecie wzięły udział w kampanii edukacyjnej. W dniu 03.10.2023 r. rozpoczęła się akcja ważenia tornistrów w klasach 1-3. Podczas lekcji, wychowawcy klas wyjaśniali co należy nosić w tornistrach. Przypomnieli jaki wpływ ma waga tornistra na kręgosłup człowieka.
Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego należy pamiętać, że:
- Tornister, plecak nie powinien ważyć więcej niż 10 do 15% masy ciała dziecka.
- Cięższe rzeczy należy umieszczać na dnie plecaka, a lżejsze wyżej.
- Ścianka przylegająca do pleców powinna być usztywniona.
- Tornister, plecak powinien posiadać równe, szerokie szelki, których długość umożliwia swobodne wkładanie i zdejmowanie oraz zapewnia jego właściwe przyleganie do pleców.
- Zaleca się dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej.
- Plecak, tornister należy nosić na obu ramionach.
- Przy zakupie nowego plecaka, tornistra należy zwrócić uwagę na materiał, z jakiego został wykonany oraz na jego wagę (waga pustego tornistra waha się od 0,5kg do 2kg).
W założeniach szkoły dotyczących ergonomii fizycznej staramy się w taki sposób organizować przestrzeń, aby dzieci mogły pozostawiać część podręczników i przyborów w szkole.
A oto kilka zasad zdrowego kręgosłupa:
A oto kilka zasad zdrowego kręgosłupa:
„By tornister lekki mieć, trzeba tylko chcieć!”,
„Jeśli chcesz być piękną, zdrową – pakuj plecak zawsze z głową!”,
„Nie bądź gapa – nie dźwigaj plecaka!”,
„Chcesz mieć plecy proste, zdrowe – noś w plecaku tylko rzeczy podstawowe!”,
„Tornister odciążony, kręgosłup zadowolony!”,
„Do szkoły lekkie plecaki nosimy, w ten sposób pleców nie krzywimy!”,
„Kto o zdrowie swoje dba, ten leciutki plecak ma!”